Cara Membuat minuman pengganti ion anti dehidrasi murah meriah

Eko Budi Santoso    04.22    Kesehatan , Natural , Tips And Trick    10 comments   

Minuman Pengganti Ion

Sahabat - shabatku pecinta olah raga, seperti futsal, sepak bola, badminton dan sebagainya. pasti sudah tidak asing lagi dengan minuman pengganti ion anti dehidrasi iya kan? hehehhe

postingan kali ini saya akan membahas bagaimana cara membuatnya secara murah meriah dan sahabat tidak perlu membeli lagi minuman - minuman tersebut dengan harga yang mahal (menang merek saja) hehehe ok langsung saja prosesnya.

tahukah sahabat sebenernya minuman-minuman pengganti ion tubuh itu cara membuatnya sangat sederhana sekali jika sahabat menyadarinya. kalau di iklan-iklan di TV minuman tersebut pasti harganya mahal kisaran Rp 3000,- sampai Rp 6000,- namun melihat kondisi anak kos-kosan pastilah harga tersebut sangat menguras kantong jika kita membelinya terus menerus saat ber olah raga bukan??? minuman ini sebenarnya sudah ada sejak jaman kita balita yang masih posyandu, namanya adalah larutan gula garam atau disingkat LGG, bayi yang mencret harus diberi larutan ini jika tidak ada oralit. larutan LGG inilah sebenarnya larutan pengganti ion tubuh yaitu ion dari gula dan garam ( Na Cl) hehehe

ok untuk cara pembuatannya :

1. gula satu sendok teh penuh ( bisa ditambah jika kurang manis)

2. garam ¼ sendok teh saja, atau bisa ditambah jika sahabat suka asin

3. air masak 1 gelas ( lebih baik yang panas agar cepat larut)

4. campuran diaduk sampai larut benar

5. untuk tambahan rasa, sahabat bisa menambahkan perisa makanan ataupun syrup2

dan jika ingin sejuk masukan kedalam lemari es, saat diminum jangan lupa dikocok. hehehe

dan jadilah minuman pengganti ion murah meriah dan anti pengawet, olah raga jadi aman anti dehidrasi dan uang dikantong juga. mantap !!!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jika artikel ini bermanfaat tolong komentarnya 

sekian semoga bermanfaat :)